Ein berühmter Psychotherapeut hat einmal gesagt, das Leben besteht aus Arbeit und Liebe. Ich finde das eine ganz gute Einteilung. Die Basis oder das Fundament dafür ist unsere (Lebens)-Energie. Ohne die notwendige Energie werden wir keine besonderen Leistungen in den großen Lebensbereichen Arbeit und Liebe erreichen können. Meine Coachings setzen daher immer zuerst beim Thema Energie und dem Haushalten mit dieser wertvollen Ressource an.

Ein wesentliches Instrument dafür ist für mich das sogenannte Protokoll. Dieses wird individuell für jeden Kunden gemeinsam entwickelt und langsam und behutsam, aber stetig aufgebaut. Es beinhaltet eine Art strukturelle Disziplin, die man anwendet, um sich das Leben leichter zu machen und nicht laufend schwierige Entscheidungen treffen zu müssen.

Wir können dazu Mechanismen in unserem Gehirn nutzen, die mit Gewohnheiten zusammenhängen. Jedes Mal eine Entscheidung zu treffen, etwas zu tun (die Sport-Einheit durchzuziehen oder den Deep-Work Zeitblock) oder aber die Entscheidung zwischen dem ungesunden Snack oder der wertvollen Nahrung. Entscheidungen zu treffen benötigt viel Energie, wenn wir diese immerzu rational abwägen müssen, verbrauchen wir dabei unnötig Ressourcen.

Weiterlesen

Wenn man aufmerksam durch das Leben geht, kann man täglich positive Resonanzen feststellen und auch selbst aktiv dazu beitragen. Resonanzen sind technisch-physikalisch das verstärkte Mitschwingen eines Systems, wenn es einer Einwirkung unterliegt, konnte ich bei Wikipedia nachlesen.

Unser Bewusstsein und damit der ganze Ausdruck unseres Wesens ist ein energetischer Prozess. Energien sind Schwingungen in einer bestimmten Frequenz. Treffen wir auf andere Menschen, begegnen sich diese Schwingungen und wenn sie in irgendeiner Form zusammenpassen, kommt es zu einem Mitschwingen also zu Resonanzen. Im allerbesten Falle synchronisieren sich diese Schwingungen sogar, dann gibt es den ziemlich treffenden Ausdruck, man ist auf der gleichen Wellenlänge.

Weiterlesen