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Der Autor Peter Wolf Holzinger hat 17 Einträge verfasst.
Ich mache im Rahmen meiner Coachings eine kleine Übung ganz am Anfang jeder Session, die ich „Check-In“ nenne. Es handelt sich um eine kurze Meditation, man könnte es auch Konzentrationsübung nennen. Konzentration ist etwas, was uns immer schwerer fällt. Die Ablenkungen, speziell durch unsere Smartphones sind unendlich und jederzeit verfügbar und wir lassen uns bereitwillig […]
Ein Klassiker der Selbstentwicklungs-Literatur mit über 40 Mio. verkauften Exemplaren ist Stephen Coveys „7 Habits of Highly Effective People“. Diesen Rahmen habe ich als Impuls in einem meiner Coachings verwendet und dabei ist mir noch einmal aufgefallen, wie wichtig doch speziell die ersten 3 der 7 Gewohnheiten sind. Sei aktiv, nicht reaktiv! Beginne immer mit […]
Wir stehen im Leben vor vielen Herausforderungen, die wir meistern müssen. Das Leben ist schon eine Herausforderung an und für sich. Man muss sich immer wieder bemühen, den richtigen Weg einzuschlagen und anstreben, die richtigen Entscheidungen zu treffen und in Übereinstimmung mit den eigenen Werten zu handeln. Das gelingt uns leider nicht immer. Nützlich zur […]
In den sozialen Netzwerken und auf allen Plattformen wird heute geliket, was das Zeug hält. Ein stetiger Strom an Herzchen, als Bestätigung und Belohnung für das teilhaben lassen an der Zurschaustellung des eigenen Ego, von eingenommenen Mahlzeiten oder niedlichen Tierchen. Allein auf Instagram werden pro Tag weltweit 3,5 Milliarden Likes verteilt. Es ist interessant zu […]
Es wird häufig suggeriert, dass man einen Wunsch nur häufig genug wiederholen muss oder sich ein Ziel nur intensiv genug visualisieren muss, so dass sich der Wunsch oder das Ziel wie von Geisterhand als selbsterfüllende Prophezeiung einstellt. Ein Beispiel für solch eine Affirmation wäre „Ich bin ein Millionär!“. Das Problem mit solchen Affirmationen ist, dass […]
Wir kennen alle den Spruch: Lebe heute so, als wäre es dein letzter Tag! Wenn man dies negativ auslegen möchte, heißt das: Alles mitnehmen, in vollen Zügen genießen und im Zweifelsfall auch ohne Rücksicht auf Verluste Anderer. In unserer Gesellschaft und auch im Wirtschaftsleben sind Rücksichtslosigkeit und Egomanie weit verbreitet, jeder kümmert sich vorrangig um […]
Michelangelo, herausragender Künstler der italienischen Hochrenaissance hat im Jahre 1504 eine der wohl bekanntesten Skulpturen der Kunstgeschichte geschaffen, den David. Die Statue misst über 5 Meter und wiegt stolze 6 Tonnen. Mit der Statue sind zwei interessante Geschichten verbunden, die ich gerne im Coaching-Kontext zur Veranschaulichung verwende.
Fragen sind das Handwerkszeug eines jeden Coaches. Kein Mensch möchte gesagt bekommen, was er tun soll. Mit kraftvollen Fragen und ehrlichen Antworten darauf regt man bei sich selbst und als Coach bei anderen eine innere Reflexion an, die bei Problemlösungen und bei allen einfachen Dingen des Lebens helfen können. Man muss schon selbst auf die […]
Kohärent kommt von lat. cohaere und bedeutet zusammenhängend. In Zusammenhang mit Zielen heißt das, dass ausgehend von einem übergeordneten Ziel, z.B. ein glückliches und erfülltes Leben zu führen, dieses große Ziel auf immer kleinere Ziele für kürzere Zeitperioden heruntergebrochen wird.
Peter Wolf Holzinger
Unternehmerberatung & Coaching
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