Es heißt „sich“ über etwas zu ärgern, was damit bedeutet, dass man primär sich selbst dadurch schadet, wenn diese Emotion scheinbar durch externe Ereignisse ausgelöst werden.
Die meisten von uns kennen bereits einige Konzepte, die tief in der japanischen Kultur verankert sind wie z.B. Das Prinzip „Kaizen“ (改善) den „Wandel zum Besseren“. Hierbei ist es wesentlich, eine grundsätzliche Bereitschaft zur Veränderung mitzubringen und nach kleinen, aber kontinuierlichen Verbesserungen zu streben, die sich im Zeitablauf kumulieren und letztendlich zur Exzellenz führen. Das Prinzip kann sowohl im betrieblichen Kontext in Form eines kontinuierlichen Verbesserungsprozesses implementiert werden als auch bei der persönlichen Weiterentwicklung, denn auch hier gilt, der stete Tropfen höhlt den Stein.
Friedrich Nietzsche hat einmal gesagt, „Wer von seinem Tag nicht zwei Drittel für sich selbst hat, ist ein Sklave“. Es ist interessant, sich selbst einmal diese Frage zu stellen und zu analysieren, womit man seine Zeit eigentlich wirklich verbringt.
Ein Klassiker der Selbstentwicklungs-Literatur mit über 40 Mio. verkauften Exemplaren ist Stephen Coveys „7 Habits of Highly Effective People“. Diesen Rahmen habe ich als Impuls in einem meiner Coachings verwendet und dabei ist mir noch einmal aufgefallen, wie wichtig doch speziell die ersten 3 der 7 Gewohnheiten sind.
Kohärent kommt von lat. cohaere und bedeutet zusammenhängend. In Zusammenhang mit Zielen heißt das, dass ausgehend von einem übergeordneten Ziel, z.B. ein glückliches und erfülltes Leben zu führen, dieses große Ziel auf immer kleinere Ziele für kürzere Zeitperioden heruntergebrochen wird. Weiterlesen
Inspiriert durch ein Interview mit Steven Kotler, welches ich heute auf dem Weg mit dem Fahrrad ins Büro gehört habe möchte ich heute eine interessante Erkenntnis mit Euch teilen. Es geht um das Verhältnis zwischen den eigenen Fähigkeiten und den Aufgaben oder Herausforderungen, denen man begegnet.
Befinden sich die eigenen Fähigkeiten mit den Herausforderungen in einer Balance, kann man einen Flow-Status erreichen, in dem man sehr produktiv ist. Die Frage ist nun, wie erreicht man diesen idealen Punkt? Weiterlesen
Peter Wolf Holzinger
Unternehmerberatung & Coaching
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