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Glück und Zufriedenheit Glück und Zufriedenheit sind Zustände, nach denen wir alle streben, ob wir uns dessen bewusst sind, oder nicht. Die alten Weisheitstraditionen, so wie z.B. der Buddhismus hat dieses Streben nach Glück und Nicht-Leiden als zentrales Ziel des Lebens gesetzt. Es gibt sogar eine Anleitung – den achtfachen edlen Pfad – der einen […]
Einfach machen heißt, nicht lange überlegen, sondern unmittelbar in Aktion treten, gleichzeitig bedeutet es, dass es einfach im Sinne von leicht ist, zu handeln. Das Einfach Machen System kombiniert verschiedene Erkenntnisse, die ich aus dem Bereich der Persönlichkeitsentwicklung gewonnen habe, sowohl bei mir selbst als auch bei meinen Kunden. Die beiden Aspekte und deren theoretischer […]
„Der Mensch ist ein lebendiges System, das nur durch Veränderung und Anpassung fortbestehen kann. In diesem komplexen Prozess spielt Angst eine zentrale Rolle – wir können sie uns zunutze machen, um ein besseres Leben zu führen.“ (Gerald Hüther) Jeder Mensch hat Ängste. Angst gehört zu der menschlichen Natur und ist ein wesentlicher Faktor für unsere […]
Die meisten Menschen fühlen sich in gewissen Phasen ihres Lebens überfordert von den Herausforderungen des Berufs oder sind überwältigt von den Widrigkeiten, die das Leben generell so mit sich bringt. Häufig haben sie unrealistisch hohe Anforderungen an sich selbst, verbunden mit einem Hang zum Perfektionismus, was dann fast zwangsläufig zu einem hohen Stresslevel führt oder […]
Viele Menschen sagen, sie hätten zu wenig Selbst-Disziplin und schaffen es häufig nicht, die Dinge umzusetzen, die sie eigentlich machen wollten oder sollten. Im Ergebnis werden wichtige Dinge aufgeschoben oder gar nicht erledigt. Diese Prokrastination betrifft 98% aller Menschen, habe ich einmal gelesen. Es ist eine gute Frage, ob manche Menschen wirklich mehr Disziplin haben […]
„Wenn Du bei einem Neubau wissen möchtest, wie hoch das Gebäude einmal werden wird, musst Du Dir nur das Fundament anschauen“. Wenn Menschen das Beste aus ihrem Leben machen wollen, also bildlich hoch hinaus wollen, dann ist es notwendig, selbst ein tiefes und standhaftes Fundament aufzubauen. In diesem Zusammenhang ist das Fundament die Energie, die […]
„Words are, of course, the most powerful drug used by mankind“ (Rudyard Kipling) Worte sind überaus mächtig, das kann man immer wieder feststellen. Zum Beispiel wenn man einmal etwas gesagt hat, was jemand anderen verletzt hat, ohne dass das die eigene Absicht war. Man kann es dann meist nicht mehr gut machen und der emotionale […]
Visualisierung von Zielen Wenn man etwas visualisiert, stellt man es sich lebhaft vor, so dass es fast real erscheint. Visualisierungen können ein wirkungsvolles Instrument sein, um das Bewusstsein und die Aufmerksamkeit auf etwas zu konzentrieren, was einem wichtig ist, z.B. einen erstrebenswerten Zielzustand. Dadurch, dass man das angestrebte Ergebnis immer wieder und wieder visualisiert, erhöht […]
Feedback zu geben und zu nehmen ist eine Kunst für sich, die es sich lohnt einmal genauer zu betrachten. Dabei muss man unterscheiden zwischen dem Geben von Feedback, z.B. als Führungskraft, die explizit dazu im Rahmen ihrer Funktion dazu aufgefordert ist, und dem Nehmen von Feedback auf allen Ebenen. Feedback ist etwas sehr wertvolles und […]
Peter Wolf Holzinger
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