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Wenn du dich darauf fokussierst, was du hast, wirst du bekommen, was dir fehlt. Wenn du dich darauf fokussierst, was dir fehlt, wirst du verlieren, was du hast.
Friedrich Nietzsche hat einmal gesagt, „Wer von seinem Tag nicht zwei Drittel für sich selbst hat, ist ein Sklave“. Es ist interessant, sich selbst einmal diese Frage zu stellen und zu analysieren, womit man seine Zeit eigentlich wirklich verbringt.
Ständig etwas Neues zu lernen ist für die Entwicklung des Menschen essenziell. Nur so sind wir in der Evolution zu so hochentwickelten Spezies geworden mit all den technischen Möglichkeiten, die wir heute haben. Neugierig zu sein, ist die Natur eigentlich aller Kinder, im Erwachsenenalter nimmt diese dann häufig ab. Man denkt, man weiß ja sowieso […]
Wir sind heute umgeben von unzähligen negativen Impulsen, in den Nachrichten dominieren Horror-Meldungen, es wird detailliert über alle menschlichen Abgründe berichtet und die Sensationsgier des Publikums befriedigt. Es erscheint so, dass wir uns besser fühlen, wenn wir sehen, dass andere noch mehr zu leiden haben als wir, aber das ist natürlich ein sehr schwacher Trost. […]
Auf der japanischen Insel Okinawa gibt überdurchschnittlich viele Menschen, die über hundert Jahre alt sind. Die Gründe hierfür sind liegen sicherlich in der Kombination mehrerer Faktoren, wie eine gesunde und ausgewogene Ernährung, den Zusammenhalt in der Familie und Gesellschaft sowie insgesamt das maßvolle Leben. Ein weiterer elementar notwendiger Faktor für ein glückliches langes Leben ist […]
Ich mache im Rahmen meiner Coachings eine kleine Übung ganz am Anfang jeder Session, die ich „Check-In“ nenne. Es handelt sich um eine kurze Meditation, man könnte es auch Konzentrationsübung nennen. Konzentration ist etwas, was uns immer schwerer fällt. Die Ablenkungen, speziell durch unsere Smartphones sind unendlich und jederzeit verfügbar und wir lassen uns bereitwillig […]
Ein Klassiker der Selbstentwicklungs-Literatur mit über 40 Mio. verkauften Exemplaren ist Stephen Coveys „7 Habits of Highly Effective People“. Diesen Rahmen habe ich als Impuls in einem meiner Coachings verwendet und dabei ist mir noch einmal aufgefallen, wie wichtig doch speziell die ersten 3 der 7 Gewohnheiten sind. Sei aktiv, nicht reaktiv! Beginne immer mit […]
Wir stehen im Leben vor vielen Herausforderungen, die wir meistern müssen. Das Leben ist schon eine Herausforderung an und für sich. Man muss sich immer wieder bemühen, den richtigen Weg einzuschlagen und anstreben, die richtigen Entscheidungen zu treffen und in Übereinstimmung mit den eigenen Werten zu handeln. Das gelingt uns leider nicht immer. Nützlich zur […]
In den sozialen Netzwerken und auf allen Plattformen wird heute geliket, was das Zeug hält. Ein stetiger Strom an Herzchen, als Bestätigung und Belohnung für das teilhaben lassen an der Zurschaustellung des eigenen Ego, von eingenommenen Mahlzeiten oder niedlichen Tierchen. Allein auf Instagram werden pro Tag weltweit 3,5 Milliarden Likes verteilt. Es ist interessant zu […]
Peter Wolf Holzinger
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