Die 3 Säulen des Lebens

Sigmund Freud hat einmal gesagt, die Inhalte des Lebens wären Arbeit und Liebe. Dazu benötigen wir zwangsläufig Energie. Energie ist das Fundament dafür, in seiner Arbeit und im privaten Bereich als die bestmögliche Version von sich aufzutreten. Die drei Säulen des Lebens sind also Energie, Arbeit und Liebe. Wobei man Arbeit auch durch „Dienstleistung“ und Liebe durch „Verbundenheit“ ersetzen könnte, um den gedanklichen Kontext zu erweitern.

Die drei Säulen sind gleichermaßen wichtig, wobei ich soweit gehen würde, dass man ohne die ausreichende Energie weder im Beruf optimale Leistungen erbringen kann, noch im privaten Bereich liebevoll, aufmerksam und mit unterstützender Zuwendung in Erscheinung tritt.

Optimize Coaching setzt einen großen Schwerpunkt im Bereich Energie als fundamentale Säule. Wenn unser Akku in der Nacht nicht durch einen guten Schlaf von 7-8 Stunden komplett aufgeladen ist, können wir im Laufe des Tages bemerken, wie Willenskraft und Motivation zunehmend schwinden.

Neben dem Schlaf sind gleichermaßen die Ernährung, Bewegung, Atmung und bewusste Erholung maßgeblich für unser Energielevel. Das Optimize Protokoll integriert im Bereich Energie all diese Faktoren in Form von Impulsen für tägliche Aktivitäten, die, so klein sie anfangs auch sein mögen, bei kontinuierlicher Übung und Kultivierung eine große Wirkung entfalten.

Wenn Sie mehr Energie für Ihre Arbeit und Ihre persönlichen Beziehungen benötigen, ist es sicher einen Versuch wert, bei den beschriebenen Faktoren konsequent anzusetzen. Welche Möglichkeiten es im Optimize Coaching dazu gibt, erläutere ich Ihnen gerne näher und freue mich auf eine Kontaktaufnahme.