Peter Wolf Holzinger
  • Identitäten
  • Dienstleistungen
  • Vita
  • Kontakt
  • Blog
  • Menü Menü

Disziplin

Selbstentwicklung

Der Begriff Disziplin hat häufig eine leicht negative Konnotation, für mich ist Disziplin jedoch etwas ganz Essenzielles und ohne Disziplin gestaltet sich das Leben sehr schwierig auf unterschiedlichen Ebenen.  Ich mag auch den Begriff Selbst-Disziplin oder auch Selbst-Beherrschung. Darum geht es hier.

Es lassen sich drei Arten von Disziplin unterscheiden, alle sind gleichermaßen wichtig zu kultivieren.

  • Reaktive Disziplin: Hier geht es darum, den Raum zu beherrschen zwischen Reiz und Reaktion, d.h. einen Atemzug zu nehmen und bewusst entscheiden, wie wir auf den gegebenen Reiz reagieren wollen. Viktor Frankl sagt, in diesem Raum liegt unsere Freiheit und unsere Macht. Wir reagieren häufig affektiv aus dem System 1 unseres Gehirns heraus, wir können aber das rationale, vernünftige und analytische System 2 trainieren, um mehr und mehr bewusste Reaktionen und Handlungen auszuüben.
  • Strukturelle Disziplin: Jeder braucht Strukturen, an denen er sich orientieren kann. Zeit ist die einzige Ressource, die wirklich begrenzt ist und wir müssen diese Zeit sinnvoll nutzen. Sich selbst eine Struktur zu geben, z.B. in Form eines persönlichen Protokolls für einen idealen Tagesablauf mit festgelegten Zeiten für konzentriertes Arbeiten und dem Installieren von festen Gewohnheiten, die täglich praktiziert werden. Hierzu ist Konzentration auf das Wesentliche notwendig, auch dafür kann man sich eine Struktur geben, welche diese Übung leichter macht.
  • Last but not least, die Expansive Disziplin. Hier geht es um Selbstentwicklung, für die man sich unbedingt Zeit nehmen muss, wenn man ein erfülltes Leben führen möchte. Welche Identität möchte ich verkörpern und was kann und muss ich dafür tun. Zeit für Introspektion, z.B. durch Meditation, um Klarheit über diese Dinge zu erlangen. Wofür wir dankbar sind, was unsere Aufgabe im Leben ist, was der Sinn ist, der hinter unserer Existenz liegt. Die kontinuierliche Auseinandersetzung mit der Selbstverwirklichung im Dienste einer größeren Sache erfordert ebenfalls Disziplin, hat aber gleichzeitig auch die größte Hebelwirkung für ein gutes Leben.

Der Fluss des Lebens hat zwei Ufer, der eine ist Struktur und der andere ist Kreativität. Wir sollten uns bemühen, zwischen diesen beiden Seiten möglichst zu oszillieren. In diesem Kontext heißt das, wir wollen nicht zu viel Disziplin und Struktur, weil dies zu Erstarrung führen kann, aber auch nicht zu viel Kreativität, weil diese Chaos mit sich bringen kann. Die Kunst hier ist es, mit Disziplin die goldene Mitte zu finden.

25. Dezember 2020/0 Kommentare/von Peter Wolf Holzinger
Schlagworte: Disziplin
Eintrag teilen
  • Teilen auf LinkedIn
  • Per E-Mail teilen
https://pwholzinger.com/wp-content/uploads/2020/12/boot-scaled.jpg 1689 2560 Peter Wolf Holzinger https://pwholzinger.com//wp-content/uploads/2020/11/PWH-Logo-w.svg Peter Wolf Holzinger2020-12-25 11:00:122021-01-11 14:50:09Disziplin
0 Kommentare

Ihr Kommentar

Möchten Sie sich an der Diskussion beteiligen?
Dann hinterlassen Sie uns einen Kommentar!

Schreiben Sie einen Kommentar Antworten abbrechen

Ihre E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Kategorien

  • Beratung
  • Coaching
  • Selbstentwicklung
  • Weisheit/Philosophie

Neuste Beiträge

  • Frag Dich mal15. Februar 2021 - 12:17
  • Kohärente Ziele und Matrjoschkas9. Februar 2021 - 12:30
  • 4%20. Januar 2021 - 16:51
  • Deep Work6. Januar 2021 - 17:38
  • Disziplin25. Dezember 2020 - 11:00
  • Excellence EquationDie Formel für Exzellenz18. Dezember 2020 - 17:49
  • Systemisches VeränderungscoachingDie Macht der Gewohnheiten10. Dezember 2020 - 17:04
  • MotivationsgleichungMotivation messbar machen2. Dezember 2020 - 13:43
  • 3 SäulenDie 3 Säulen des Lebens19. November 2020 - 10:42
  • in unserer MachtWas in unserer Macht liegt11. November 2020 - 14:59
PWH Logo

Peter Wolf Holzinger
Unternehmer­beratung & Coaching
Alstertor 1
20095 Hamburg

Tel: +49 40 3252 7007
Mobil: +49 172 5415 215
E-Mail: pwh@pwholzinger.com
Persönlicher Zoom-Raum

Ich freue mich über ein Kontaktaufnahme von Ihnen zum Austausch über geschäftliche und menschliche Themen.

© 2021 - Peter Wolf Holzinger
  • Impressum
  • Datenschutzerklärung
Nach oben scrollen