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Es wird häufig suggeriert, dass man einen Wunsch nur häufig genug wiederholen muss oder sich ein Ziel nur intensiv genug visualisieren muss, so dass sich der Wunsch oder das Ziel wie von Geisterhand als selbsterfüllende Prophezeiung einstellt. Ein Beispiel für solch eine Affirmation wäre „Ich bin ein Millionär!“. Das Problem mit solchen Affirmationen ist, dass […]
Wir kennen alle den Spruch: Lebe heute so, als wäre es dein letzter Tag! Wenn man dies negativ auslegen möchte, heißt das: Alles mitnehmen, in vollen Zügen genießen und im Zweifelsfall auch ohne Rücksicht auf Verluste Anderer. In unserer Gesellschaft und auch im Wirtschaftsleben sind Rücksichtslosigkeit und Egomanie weit verbreitet, jeder kümmert sich vorrangig um […]
Michelangelo, herausragender Künstler der italienischen Hochrenaissance hat im Jahre 1504 eine der wohl bekanntesten Skulpturen der Kunstgeschichte geschaffen, den David. Die Statue misst über 5 Meter und wiegt stolze 6 Tonnen. Mit der Statue sind zwei interessante Geschichten verbunden, die ich gerne im Coaching-Kontext zur Veranschaulichung verwende.
Fragen sind das Handwerkszeug eines jeden Coaches. Kein Mensch möchte gesagt bekommen, was er tun soll. Mit kraftvollen Fragen und ehrlichen Antworten darauf regt man bei sich selbst und als Coach bei anderen eine innere Reflexion an, die bei Problemlösungen und bei allen einfachen Dingen des Lebens helfen können. Man muss schon selbst auf die […]
Kohärent kommt von lat. cohaere und bedeutet zusammenhängend. In Zusammenhang mit Zielen heißt das, dass ausgehend von einem übergeordneten Ziel, z.B. ein glückliches und erfülltes Leben zu führen, dieses große Ziel auf immer kleinere Ziele für kürzere Zeitperioden heruntergebrochen wird.
Inspiriert durch ein Interview mit Steven Kotler, welches ich heute auf dem Weg mit dem Fahrrad ins Büro gehört habe möchte ich heute eine interessante Erkenntnis mit Euch teilen. Es geht um das Verhältnis zwischen den eigenen Fähigkeiten und den Aufgaben oder Herausforderungen, denen man begegnet. Befinden sich die eigenen Fähigkeiten mit den Herausforderungen in […]
Inspiriert durch das empfehlenswerte gleichnamige Buch von Cal Newport und das darin enthaltene Konzept des konzentrierten und ablenkungsfreien Arbeitens möchte ich hier einen kurzen Überblick geben. Deep Work ist definiert als kreative professionelle Aktivität, die hochkonzentriert und frei von jeglichen Ablenkungen ausgeführt wird in einem Zustand, in dem die kognitive und intellektuelle Leistungsfähigkeit ausgereizt wird.
Der Begriff Disziplin hat häufig eine leicht negative Konnotation, für mich ist Disziplin jedoch etwas ganz Essenzielles und ohne Disziplin gestaltet sich das Leben sehr schwierig auf unterschiedlichen Ebenen. Ich mag auch den Begriff Selbst-Disziplin oder auch Selbst-Beherrschung. Darum geht es hier. Es lassen sich drei Arten von Disziplin unterscheiden, alle sind gleichermaßen wichtig zu […]
Es müssen verschiedene Faktoren zusammenkommen, um eine hervorragende oder ausgezeichnete Leistung zu erreichen. Wie bei allen universellen Weisheiten, ist es recht einfach, aber absolut nicht leicht. Exzellenz ist eine Funktion von der Zeit (T), die in eine Leistungseinheit investiert wird (z.B. in Form von Deep Work), multipliziert mit dem Produkt von Energie (die sich aufgrund […]
Peter Wolf Holzinger
Unternehmerberatung & Coaching
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