Inspiriert durch das empfehlenswerte gleichnamige Buch von Cal Newport und das darin enthaltene Konzept des konzentrierten und ablenkungsfreien Arbeitens möchte ich hier einen kurzen Überblick geben. Deep Work ist definiert als kreative professionelle Aktivität, die hochkonzentriert und frei von jeglichen Ablenkungen ausgeführt wird in einem Zustand, in dem die kognitive und intellektuelle Leistungsfähigkeit ausgereizt wird.
Der Begriff Disziplin hat häufig eine leicht negative Konnotation, für mich ist Disziplin jedoch etwas ganz Essenzielles und ohne Disziplin gestaltet sich das Leben sehr schwierig auf unterschiedlichen Ebenen. Ich mag auch den Begriff Selbst-Disziplin oder auch Selbst-Beherrschung. Darum geht es hier.
Es lassen sich drei Arten von Disziplin unterscheiden, alle sind gleichermaßen wichtig zu kultivieren. Weiterlesen
Ein großer Teil unseres täglichen Handelns wird durch Gewohnheiten bestimmt, die wir uns in der Regel nicht bewusst machen. Der dahinter liegende Mechanismus ist sinnvoll, da wir mit der komplexen Realität ohne Automatismen nicht klarkommen würden.
Sigmund Freud hat einmal gesagt, die Inhalte des Lebens wären Arbeit und Liebe. Dazu benötigen wir zwangsläufig Energie. Energie ist das Fundament dafür, in seiner Arbeit und im privaten Bereich als die bestmögliche Version von sich aufzutreten. Die drei Säulen des Lebens sind also Energie, Arbeit und Liebe. Wobei man Arbeit auch durch „Dienstleistung“ und Liebe durch „Verbundenheit“ ersetzen könnte, um den gedanklichen Kontext zu erweitern.
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Peter Wolf Holzinger
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